Aquajogging für Abnehm-Einsteiger
Wenn man zum ersten Mal davon hört, dann mag man sich vielleicht die Frage stellen, wie es denn funktionieren soll, im Wasser zu joggen. So manch einer mag bei Wassergymnastik an ältere Herrschaften...
View ArticleMit Zumba Kalorien verbrennen
Ein neuer Trend hält Einzug in Deutschland und findet immer mehr Freunde, denn mit heißen Rhythmen muss sich einfach jeder bewegen, ob er will oder nicht. Bei Zumba geht es nicht einfach um Training...
View ArticleWährend der Arbeit Kalorien verbrennen
Wenn man möchte, dass der Besuch im Fitnessstudio effizient ist, der sollte sich schon drei oder viermal wöchentlich auf den Weg machen. Nun hat aber nicht jeder so oft Zeit oder auch Lust. Trotzdem...
View ArticleSport für Sportmuffel
Wenn man abnehmen möchte, sollte man sich auch regelmäßig bewegen. Das nehmen sich jeden Tag unzählige Menschen ganz fest vor. Besonders dann, wenn nach den Feiertagen die Hose nicht mehr so recht...
View ArticleSchlank ohne Sport: Fit durch den Haushalt
Auch zuhause kann man sich fit halten. Es ist auch mit vielen Vorteilen verbunden, in den eigenen vier Wänden sein Trainingsprogramm aufzustellen. Als wichtigstes Argument, das dafür spricht, ist der...
View ArticleWer schlank sein will muss toben
Kinder bewegen sich außerordentlich gern und nur sehr ungern sitzen sie zu Hause, und dort leiden sie unter Langeweile. Wer Wert darauf legt, ein gesundes und schlankes Kind zu haben, der sollte es...
View ArticleMit Pilates abnehmen
Auch wenn das Konzept Pilates für viele ein moderner Sport ist, wurde es bereits vor über 100 Jahren entwickelt. Der Erfinder der Technik war Joseph Hubertus Pilates und kam auf die Idee, da er seine...
View ArticleGute Vorsätze: Bewegungsverhalten ändern
Haben Sie sich bereits darüber Gedanken gemacht, welche guten Vorsätze Sie sich für das neue Jahr fassen wollen? Wenn ja, dann wird vermutlich „Abnehmen“ oder „Mehr Sport treiben“ ziemlich weit oben...
View ArticleMit einem Crosstrainer abnehmen: Wie effektiv ist das?
Immer wieder bieten Discounter Crosstrainer zum Abnehmen an. Doch kann man mit diesen Geräten wirklich abnehmen? Und wie trainiert man damit optimal? Gibt es auch Dinge, die man beim Kauf...
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